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Rückbildungsgymnastik

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Kerstin
Verfasserangabe: Kerstin Schwarz
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
Mediengruppe: Compact disc
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vb CD 535 Schwa Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Kerstin
Verfasserangabe: Kerstin Schwarz
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vb
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schwangerschaft
ISBN: 978-3-8338-1780-9
2. ISBN: 3-8338-1780-1
Beschreibung: 1 CD
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Mediengruppe: Compact disc