Nordic Fitness

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Nordic Fitness

Alle nordischen Varianten für Sommer & Winter

Verfasser: Schmidt, Matthias R.; Winski, Norbert

Verfasserangabe: Matthias R. Schmidt ; Norbert Winski ; Andreas Helmkamp

Jahr: 2005

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Reihe: GU Ratgeber Fitness

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Nordic Fitness ist ein optimales Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer und eine Top-Figur. Dieses Buch informiert über die Grundtechniken der verschiedenen Sportvarianten, über Ausrüstung und spezielle Aufwärm- und Dehnübungen. Fortgeschrittene finden hier außerdem individuelle Trainingspläne und Anleitungen für temporeichere Varianten.

Details

Verfasser: Schmidt, Matthias R.; Winski, Norbert

Verfasserangabe: Matthias R. Schmidt ; Norbert Winski ; Andreas Helmkamp

Jahr: 2005

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: Yb

Interessenkreis: Laufen

ISBN: 3-7742-6685-9

Beschreibung: 1, 128 S.: farb. Abb.

Reihe: GU Ratgeber Fitness

Schlagwörter: Nordic Walking

Mediengruppe: Sachbuch