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Yoga

Kraft für die Seele

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2005

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Reihe: GU Ganzheitlich leben

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vc Troe	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 08.11.2024

Inhalt

Jede Yogahaltung trägt eine Botschaft für die Seele in sich. Anna Trökes erklärt ausführlich die psychologischen Hintergründe und Wirkungen der Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und der Dhyana (Meditation). Durch regelmäßiges Üben werden Glückshormone ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut. Es wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und das Gehirn. Seelische Probleme und „mentales Gerümpel“ werden losgelassen und eine positive Grundstimmung stellt sich ein.

Auf der beiliegenden CD

Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2005

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: Vc

Interessenkreis: Yoga, Entspannungstechnik

ISBN: 3-7742-6674-3

Beschreibung: 1, 192 S.; mit farb. Abb. + 1 CD

Reihe: GU Ganzheitlich leben

Schlagwörter: Asanas; Yoga; Meditation

Mediengruppe: Sachbuch