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Yoga für den Beckenboden

Verfasser: Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele

Verfasserangabe: Christiane Wolff ; Gabriele Burkert

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Multimedia

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und anpassungsfähig. Er ist entscheidend für ein gutes Körpergefühl, verbunden mit einer aufgerichteten Körperhaltung. Dieses Buch offeriert über den holistischen Weg des Yogas ein leicht nachvollziehbares Beckenbodentraining. Es ist eine optimale Möglichkeit, dem eigenen Körper liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, neue Sinnlichkeit zu genießen, ungeahnte Energie zu mobilisieren, dient aber gleichzeitig auch als wertvolle Prophylaxe zur Blaseninkontinenz, zu Rückenschmerzen sowie Knie- und Hüftproblemen.

Details

Verfasser: Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele

Verfasserangabe: Christiane Wolff ; Gabriele Burkert

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vc

Interessenkreis: Yoga, Entspannungstechnik

ISBN: 978-3-8338-2053-3

2. ISBN: 3-8338-2053-5

Beschreibung: 1, 80 S.: farb. Abb. + 1 DVD

Reihe: GU Multimedia

Schlagwörter: Beckenbodentraining

Mediengruppe: Sachbuch