Yoga für den Bauch

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Yoga für den Bauch

So stärken Sie ihre körperliche und seelische Mitte

Verfasser: Wessels, Miriam; Oellerich, Heike

Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Gezielte Übungen stärken die körperliche und die seelische Mitte. Denn bewusste Bewegung und Atmung beeinflussen Haltung und Psyche gleichermaßen. Dabei haben die Autorinnen die neuesten Erkenntnisse zum effektiven Bauchmuskeltraining mit Augenmerk auf der Beckenbodenmuskulatur berücksichtigt - ideal auch für die Zeit nach einer Schwangerschaft.

Details

Verfasser: Wessels, Miriam; Oellerich, Heike

Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Systematik: Vc

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-8354-0291-1

2. ISBN: 3-8354-0291-9

Beschreibung: 63 S.; zahlr. farb. Abb.; + 1 CD

Mediengruppe: Sachbuch